Тушеные овощи кусочками

Для этого рецепта подойдут любые сезонные овощи. Сегодня я буду тушить кабачки, помидоры, капусту, картофель и лук.

Легкий рецепт для диетического или постного стола. Все овощи очищаются и режутся кусочками, складываются в мультиварку и тушатся до готовности.

Количество порций: 5

Непростой рецепт тушеных овощей кусочками домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 62 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество калории: 62 килокалорий
• Количество порций: 5 порций
• Повод: На обед

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда
• Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на пять порций

• Кабачок — 1 Штука
• Картофель — 400 Грамм
• Помидор — 150 Грамм
• Капуста — 200 Грамм
• Болгарский перец — 1-2 Штук
• Лук — 3 Штуки
• Чеснок — 1-2 Зубчиков
• Морковь — 1 Штука
• Соль — По вкусу
• Итальянские травы — По вкусу
• Масло растительное рафинированное — По вкусу
• Зелень — По вкусу

Пошаговое приготовление

1. Подготовьте овощи. Вымойте их и очистите.
2. Все овощи порежьте примерно одинаковыми кусочками.
3. Овощи перемешайте, посолите, добавьте любимые специи. Полейте немного маслом. Для диетического стола масло совсем исключите.
4. Сложите овощи в кастрюлю мультиварки и включите режим Каша, время 45 минут.
5. Тушеные овощи кусочками готовы! Приятного!

 

Это очень - очень вкусный рецепт!

 

@Ddtwxkr, очень аппетитное фото тушеных овощей кусочками

 

Ох, какая вкуснятина!

 

невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта

 

хороший рецепт. Спасибо