Смузи с черникой и малиной „Аметист“

Очень простой рецепт смузей с черникой и малиной „Аметист“ домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 125 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 125 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на две порции

• 125 г черники свежей или замороженной
• 250 г малины свежей или замороженной
• 1 апельсин
• 200 мл ряженки (у меня домашняя)или кефира

Пошаговое приготовление

1. Ягоды вымыть и обсушить, если ягоды замороженные, то дать им оттаять.
2. Апельсин очистить от кожуры и произвольно порезать.
3. Ягоды и апельсин поместить в стакан блендера и перебить их в пюре.
4. Затем добавить в ягодно - апельсиновое пюре ряженку или кефир и хорошенько взбить.
5. Напиток получается довольно густой, так что можно его не пить, а есть ложечкой.
6. Приятного аппетита и на здоровье!

Этот рецепт хочу посвятить моему другу Светочке (sweta1) и отблагодарить Светланку за идею этого смузи. Недавно она прислала мне несколько рецептов смузи, которые и послужили основой для этого смузи. Светик, дорогая, эта апельсиновая роза и сам смузи для тебя Надо сказать, что ряженку я делаю сама. У нас можно конечно купить ряженку в сети русских магазинов, но однажды купив упаковку с надписью «Ряженка» в одном из таких магазинов и попробовав его, я поняла, что содержимое пакета никаким образом нельзя назвать ряженкой ни по цвету ни по вкусу. А домашняя ряженка у меня получается всегда вкусной, несмотря на использование молока длительного хранения. Если кого-то заинтересует рецепт, то он найдет его по ссылке

 

ухтышка какой рецепт смузей с черникой и малиной „аметист“!!!!!!!
слюни текут рекой

 

Когда делала смузи с черникой и малиной „аметист“ и не сомневалась, что получится вкусно!