Ягодный смузи с семенами чиа и ягодами годжи

Простой рецепт ягодного смузи с семенами чиа и ягодами годжи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 207 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 207 килокалорий
• Количество порций: 9 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Вегетарианская еда

Ингредиенты на девять порций

• Молоко 1,5 стакана
• Натуральный йогурт 200 мл
• Черника (или голубика) 2 стакана
• Мед 2 столовые ложки
• Ягоды годжи 1 столовая ложка
• Семена чиа 1 столовая ложка

Пошаговое приготовление

1. Все предельно просто. Поместить все ингредиенты в чашу блендера и измельчить до однородной массы.
2. Подавать, украсив свежими ягодами.

 

спасибо за простой, замечательный рецепт!

 

ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами