Куриные палочки в кокосовой стружке

Национальная кухня:
  1. СофияР

    СофияР Рыбалкина София

    Очень простой рецепт куриных палочек в кокосовой стружке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 31. Содержит всего 239 килокалорий.


    Куриные палочки в кокосовой стружке
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 31
    • Количество калории: 239 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на три порции

    • Филе курицы 400 гр.
    • Соевый соус «Кикоман» 4 ст. л.
    • Яйцо кур. св. 1 шт.
    • Кокосовая стружка 4 ст. л.
    • Масло сл. 3 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Филе курицы вымыть, удалить пленки, сухожилия и лишний жир. Обсушить бумажным полотенцем и нарезать на брусочки с сечением 1,5-2 см.
    2. Замариновать в соевом соусе на 1 час. Оставить при комнатной температуре, время от врмени перемешивая.
    3. Яйцо разбить, слегка взбить вилкой. Кокосовую стружку насыпать в тарелку.
    4. Разогреть сковороду со сливочным маслом.
    5. Нарезанное филе обмакнуть в яйцо, затем запанировать в кокосовой стружке и обжарить до золотистого цвета с двух сторон. Довести до готовности в течении 5-6 минут в духовке, заранее разогретой до 180°C.
    6. Подавать с жасминовым рисом и острым томатным соусом.


     
  2. sofiyak

    sofiyak Каппучинска София

    спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
     
    nadyal нравится это.
  3. АлинаЯ

    АлинаЯ Яцура Алина

    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик куриных палочек в кокосовой стружке
     
    В_Гуренко, korotya85 и mashav нравится это.
  4. Nfeotje

    Nfeotje Герлиц Тома

    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
    Ianfomy нравится это.
  5. М_Подирякова

    М_Подирякова Подирякова

    За рецепт спасибо
     
  6. Rmoemlo

    Rmoemlo Злоказова Яся

    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить куриные палочки в кокосовой стружке - очень вкусно!!!
     
  7. f_vasilisa

    f_vasilisa Фальковская Василиса

    Мой самый любимый рецепт куриных палочек в кокосовой стружке!!!
    Я тоже так готовлю!
     
    b_anyuta нравится это.
  8. u_arisha

    u_arisha Усатова Ариша

    Красиво, вкусно, класс просто!
     
    Uajhcmmxa нравится это.
  9. Apizeorok

    Apizeorok Орехова

    СофияР, отличный рецепт куриных палочек в кокосовой стружке, все ингредиенты любимые.