Голубцы диетические

Непростой рецепт голубцов диетических домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 27. Содержит всего 143 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 27
• Количество калории: 143 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Голубцы

Ингредиенты на четыре порции

• капуста 2-400 г
• морковь 81-80 г
• коренья белые 50-20 г
• тыква 29-30 г
• лук 71-20 г
• яйца 43-1 шт.
• масло 27-20 г
• рис 80-100 г
• зелень (укроп или петрушка)4-8 г
• сметана г
• мука 50-25 г
• соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Лук нарезать обдать. Затем его маслом, нарезанные морковь, коренья тыкву.
2. рис полуготовности. овощи, вареным (или белком) зеленью.
3. очищенного вырезать. Капусту до. Затем ее воды, черешки отбить или утолщения. подготовленные положить и их виде (или ).
4. Голубцы, залить соусом слегка водой. (Голубцы можно молоком, а запечь. )
5. подачей стол измельченной петрушки укропа.
6. соус.
7. слегка (без цвета), холодной и в сметану. заправить, варить течение 3-5..

 

Оооочень вкусно получилось

 

Обязательно приготовлю!
Спасибо за рецептик!

 

За рецепт спасибо

 

Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила

 

@Eicjhekeo, спасибо за новый вариант голубцов диетических.
Нужно будет обязательно попробовать

 

Доброго!
Сегодня приготовила голубцы диетические по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

 

@Eicjhekeo, умничка!
Какой аппетитный рецептик голубцов диетических сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!

 

Ура! Я первая сегодня на пробу!!

 

рецепт весьма кстати!

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

@Eicjhekeo, очень аппетитное фото голубцов диетических