Непростой рецепт телапии в медово-горчичном маринаде домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 58. Содержит всего 244 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 58Количество калории: 244 килокалорийКоличество порций: 11 порцийСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на семь порций1 кг. филе рыбы теляпии2 лимона3 средних помидора100 г сыра твeрдых сортов1 пучок укропаприправа для рыбыперецДля маринада:3 ст. л. с горкой майонеза3 ст. л. лимонного сока2 ст. л. жидкого мeдасоль (по вкусу)3 ст. л. горчицы в зeрнах (сухой)Пошаговое приготовлениеРыбку помыть и обсушить.Приготовить маринад.Смешать майонез, лимонный сок, мeд, горчицу, посолить по вкусу.Обмазать маринадом рыбку и оставить на 1 час.Лимон порезать кружочками, помидор - кубиками.Сыр натереть на тeрке.Из фольги приготовить прямоугольные плошечки, в которых будет запекаться рыбка. Можно сделать плошку под одну рыбку, а можно и для нескольких. Фольгу лучше свернуть в два слоя и обязательно сделать прочные бортики, чтобы жидкость не вытекла.В каждую плошку положить несколько кружочков лимона, посыпать кубиками помидора, положить рыбку, посыпать приправой для рыбы, перцем, посыпать сыром и мелко порезанным укропом.Выложить так каждый кусочек.Оставшимся маринадом полить сверху каждый кусочек.Запекать 40 минут при температуре 200 градусов до румяной корочки.Приятного аппетита!
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать телапию в медово-горчичном маринаде, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.
Телапия в медово-горчичном маринаде по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию
