В сезон свежих ягод и фруктов не готовит коктейли или, как их ещё модно называть, — смузи, только ленивый! Мне очень понравилась идея брать эти готовые напитки с собой на прогулку, на работу, используя стаканчики с крышкой. Это замечательный завтрак или перекус, сытный, полезный и очень вкусный!Таким смузи можно накормить ребёнка на полдник и быть уверенным, что он получил максимальное количество витаминов! Предлагаемое сочетание продуктов, на мой вкус, является сбалансированным, не кислым и не слишком сладким, а ряженка даёт напитку тягучесть и нежность. Можно ряженку заменить кефиром или топлёным молоком, тоже получится вкусно!Давайте готовить вместе! И приятного аппетита!Очень простой рецепт смузей черника-груша авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 73 килокалорий.Время подготовки: 5 минВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 73 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: Десерт, перекус, завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Авторская кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на две порцииГруша свежая 1 шт.Мёд 1.5 ст. л.Ряженка 400 млЧерника свежая 150 гПошаговое приготовлениеИнгредиенты: черника свежая, груша, ряженка, мёд.В чашу комбайна нальём ряженку и положим мёд.Высыплем ягоды и нарежем некрупно грушу. Можно использовать лишь 0,5 груши, чтобы было пожиже.Взбиваем 2 минуты до однородной консистенции.Наливаем и пьём!
