Смузи с зеленым чаем «Фруктовый»

Идеальный рецепт для завтрака или перекуса! Легкий и питательный смузи понравится даже самым искушенным гурманам.

Простой рецепт смузей с зеленым чаем «Фруктовый» домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 176 килокалорий.

• Время подготовки: 60 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 176 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: Повседневный

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки
• Технология приготовления: Измельчение

Ингредиенты на две порции

• Дыня1/1, шт
• Груши1/1, шт
• Персики1 шт
• Мед1,5 ст. л.
• Чай зеленый2 пакетика
• Лимонный сок

Пошаговое приготовление

1. Подготовить ингредиенты. Персики очистить от кожицы и нарезать, дыню очистить и тоже нарезать кусочками. Затем кусочки фруктов и виноград отправить в морозилку (заморозить).
2. Заварить чай (можно взять, например, зеленый чай Lipton Classic Green Tea) и оставить на некоторое время.
3. Через час можно достать фрукты из морозилки. В чаше блендера взбить замороженные фрукты, чай, мед и лимонный сок до однородной массы.
4. Готовую смесь разлить порционно и можно сразу подавать. По желанию можно украсить дольками персиков.

 

Спасибо
Будем пробовать!

 

я обязательно на днях попробую твой вариант смузей с зеленым чаем «фруктовый»

 

Смузи с зеленым чаем «Фруктовый» по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

вы там знаете толк в еде

 

Смузи с зеленым чаем «Фруктовый» - очень вкусно, продукты сочетаемые

 

Смузи с зеленым чаем «Фруктовый» по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию