Паста Пенне с брокколи и яркими овощами для постного стола!

Национальная кухня:
  1. p_ira

    p_ira Понежа Ира

    Простой рецепт пасты Пенне с брокколи и яркими овощами для постного стола! домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 59. Содержит всего 212 килокалорий.


    Паста Пенне с брокколи и яркими овощами для постного стола!
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 59
    • Количество калории: 212 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на семь порций

    • 200 гр. макаронных изделий Пенне от ТМ BORGES
    • 200 гр. капуста брокколи (у меня замороженная)
    • 70 гр. тыквы
    • 1 головка репчатого лука
    • 1 морковь
    • 1 сладкий красный перец
    • 1 зубок чеснока
    • соль, прованские травы по вкусу
    • 4 ст. л. растительное масло (у меня оливковое ТМ BORGES)

    Пошаговое приготовление

    1. Брокколи слегка оттаять и разобрать на небольшие соцветия.
    2. Морковь очистите, у перца удалите семенную коробочку и нарежьте.
    3. Очищенный репчатый лук нарежьте (не крупно!), чеснок мелко порубите.
    4. В сковородку или сотейник налейте масло и положите брокколи, тыкву и морковь, готовьте 5 мин., добавьте 70 мл. воды.
    5. Добавьте лук и болгарский перец, и готовьте помешивая до готовности (5-7 мин. )
    6. В конце процесса добавьте соль, чеснок и приправу.
    7. Отвариваем пасту, согласно инструкции на упаковке.
    8. Воду сливаем и сразу добавляем масло, перемешиваем.
    9. Раскладываем по тарелкам пасту, сверху выкладываем овощи.
    10. Приятного аппетита!

    Паста от ТМ BORGES идеальна для постного стола! А с брокколи и овощами получается очень вкусное, питательное и полезное для здоровья блюдо. Угощайтесь!



     
  2. Попова В

    Попова В Попова Варя

    я слабо разбираюсь в пасте пенне с брокколи и яркими овощами для постного стола!, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
    НюткаГ нравится это.
  3. Mljiyeeme

    Mljiyeeme Лотова Люба

    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
  4. savvateeva94

    savvateeva94 Савватеева Юська

    рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
     
    Caseubox нравится это.