Смузи с кефиром

Это очень простой и вкусный напиток, приготовленный на основе кефира, яблок и ванили. Смузи очень полезно пить с утра перед работой: заряд бодрости и здоровья обеспечен на целый день. Попробуйте!

Приготовим смузи с кефиром в домашних условиях. Прелесть этого напитка в том, что в готовке запросто можно использовать любые ягоды, фрукты и даже зелень. Все, что полезно для вашего организма, можно отправлять в блендер к кефиру. Наслаждайтесь!

Количество порций: 2

Очень простой рецепт смузей с кефиром домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 132 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 5 мин
• Количество калории: 132 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: На завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи

Ингредиенты на две порции

• Кефир — 1 Стакан
• Яблоко зеленое — 1 Штука
• Ванилин — По вкусу
• Корица — По вкусу

Пошаговое приготовление

1. Яблоко очищаем от кожуры и семечек, нарезаем на небольшие кусочки и складываем в блендер. Добавляем ваниль (на кончике ножа), заливаем все кефиром. Смешиваем в блендере до однородной густой массы.
2. Пейте на здоровье!

 

это просто очень вкусно

 

Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Крутикова С ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.

 

спасибочки
как раз собралась делать смузи с кефиром

 

Оооочень вкусно получилось

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант смузей с кефиром ещё не пробовала

 

Красиво, вкусно, класс просто!

 

ОО, мой любимы рецептик смузей с кефиром