Рецепт приготовления голубцов с креветками в морской капусте и листьях салата. Блюдо низкокалорийное, сытное, вкусное и очень полезное. Если до этого времени ваши домашние не могли терпеть листья салата, то, попробовав это блюдо, они полностью изменят свое мнение о нем. Блюдо получается очень аппетитным и вкусным.Количество порций: 4Несложный рецепт голубцов с креветками в листьях салата и морской капусте японской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 76 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 1 чКоличество калории: 76 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: На обедСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Японская кухняТип блюда: Горячие блюда, ГолубцыИнгредиенты на четыре порцииКапуста морская — 100 ГраммКреветки — 100 ГраммСоевый соус — 50 МиллилитровВареное яйцо — 1 Штукакинза — 5 ШтукРис — 100 ГраммСметана кунжута — 40 ГраммОливковое масло — 50 ГраммСалат — 7 Штук (листьев)Палочки крабовые — 3 ШтукиПошаговое приготовлениеРис отвариваем до готовности. Вязкий, разваренный рис – лучше, чем рассыпчатый.В подсоленной воде отвариваем креветки. На растительном масле их обжариваем. Можно просто отваривать.Разберем и промоем в проточной воде листья салата. Листья нужны большие. На салатный лист выложим горсть риса. Креветку положим сверху на рис.Сделаем соус: смешиваем сметану кунжута, соус соевый, масло оливковое холодного отжима. Добавляем яблочный уксус или чайную ложку сока лимона, перец. Креветки и рис поливаем соусом.Листья салата сворачиваем как голубцы. Заливаем кипятком морскую длинную капусту, и минут пятнадцать варим до готовности. Морской капустой обворачиваем голубцы.Крабовые палочки разрезаем вдоль, и украшаем ими голубцы. Палочки засовываем под морскую капусту. На блюдо выкладываем голубцы, украсим вареным яйцом, зеленью кинзы или петрушки
я слабо разбираюсь в голубцах с креветками в листьях салата и морской капусте, но с этим рецептом вышло очень здорово!
