Тыквенный смузи с бананом

Тыква отлично сочетается с бананом. Приготовьте нежный и воздушный смузи с этими полезными ингредиентами.

Несложный рецепт тыквенного смузи с бананом американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 190 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 190 килокалорий
• Количество порций: 9 порций
• Повод: 2 часа

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Напитки
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на пять порций

• Натуральный йогурт 1 чашка
• Мякоть тыквы 3/3, чашки
• Кубики льда 1/1, чашки
• Свежевыжатый апельсиновый сок 1/1, чашки
• Коричневый сахар 1 ст. л.
• Молотая корица 1/1, ч. л.
• Молотый мускатный орех щепотка
• Молотая гвоздика щепотка
• Спелый банан 1 шт.
• Палочка корицы (по желанию) для подачи

Пошаговое приготовление

1. Банан очистите и нарежьте ломтиками.
2. Мякоть тыквы нарежьте произвольно.
3. Смешайте все ингредиенты в блендере.
4. Взбейте до однородного состояния.
5. Разлейте по высоким бокалам.
6. Перед подачей украсьте палочкой корицы.

 

какая вкусняшка!

 

кстати, когда я первый раз попробовала тыквенный смузи с бананом, подумала:

 

Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила

 

Запостила твой рецептик у себя на страничке!

 

как вкусно! Я полюбила тыквенный смузи с бананом с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

это просто очень вкусно

 

Какой рецептик заманчивый
рецепт забираю в копилочку

 

Надо попробовать приготовить тыквенный смузи с бананом

 

Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.

 

ухтышка какой рецепт тыквенного смузи с бананом!!!!!!!
слюни текут рекой