Куриные лепешки с оливками и льняной мукой

Простой рецепт куриных лепешек с оливками и льняной мукой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50 минут. Содержит всего 130 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 50 минут
• Количество калории: 130 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на пять порций

• Куриная грудка – 500 гр.
• Морковь – 1 шт.
• Соевый соус – 2 ст. л.
• Уксус бальзамический ITLV Modena – 1 ст. л.
• Оливки ITLV – 70 гр.
• Льняная мука – 2 ст. л.
• Оливковое масло ITLV – 30 мл.

Пошаговое приготовление

1. Куриную грудку с морковью пропустить через мясорубку.
2. Добавить соевый соус и бальзамический уксус, хорошо перемешать и оставить мариноваться на 20 минут.
3. Оливки нарезать кружочками.
4. Добавить оливки к куриному фаршу и просеянную льняную муку. Хорошо перемешать.
5. Противень застелить бумагой для выпечки и смазать оливковым маслом. Из куриной массы сформировать лепешки, толщиной примерно 1,5 см. и выложить на противень, сверху смазать оливковым маслом. Выпекать в духовке, заранее разогретой до 200 градусов, 20 минут.

Приятного аппетита!!!

 

интересный рецепт, надо будет испробовать

 

очередное вкусное блюдо. Молодец!

 

вы там знаете толк в еде

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик куриных лепешек с оливками и льняной мукой.
Ipowawiee, спасибо!!!

 

А как же мне хочется уже приготовить.

 

Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!

 

Я с дочкой делаем куриные лепешки с оливками и льняной мукой. Довольно вкусно выходит

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....

 

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!

 

Надо попробовать