Этот рецепт из разряда рецептов для здорового питания. Большинство фитнес тренеров употребляют этот коктейль по крайней мере раз в день и рекомендуют его своим клиентам.Я решила его приготовить и попробовать, первая реакция была неоднозначная. Ореховый вкус авокадо спасал ситуацию, а йогурт в совокупности с киви делали вкус пристойным. На следующий день коктейль уже казался милым, а теперь я его употребляю часто.Рекомендуют его употреблять за час, полтора до тренировки или какой-либо физической нагрузки. Это добавит энергии и сил. Рекомендую.Очень простой рецепт смузей из киви и авокадо европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 190 килокалорий.Время подготовки: 5 минВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 190 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: ПерекусСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на две порцииАвокадо 1 шт.Йогурт питьевой 300 млКиви 2 шт.Пошаговое приготовлениеВажно чтобы авокадо был мягкий и спелый, киви крупные, а йогурт натуральный.Авокадо очистить от кожуры, удалить косточку и нарезать.Киви очистить и нарезать, можно крупно.Загрузить всё в блендер и измельчить.Влить йогурт и ещё раз всё взбить до однородной консистенции. В зависимости от сезона, можно добавить немного льда.Перелить в бокал и употреблять немедленно.
