Стейки из семги на помидорах с пореем

Простой рецепт стейков из семги на помидорах с пореем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 281 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 281 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Стейк

Ингредиенты на четыре порции

• 4 стейка из семги(по половинке от целого куска)
• 1 стебель лука - порея
• 3-4 помидора
• 2 ст. л. рубленной петрушки(или базилика или и то и другое)
• сок половины лимона
• 4 ст. л. оливкового масла
• 1-2 ст. л. соевого соуса(зависит от соуса, если сильно соленый - то 1)
• свежемолотый перец

Пошаговое приготовление

1. Смешать сок лимона, соевый соус, масло, перец и оставить в этом маринаде рыбу на 10 мин.
2. Выложить в форму лук порезанный вдоль, помидоры кружками, посыпать зеленью, слегка посолить и выложить на них стейки(я сразу не подумала и положила стейки поперек лука, а надо класть вдоль, чтоб удобно было накладывать)
3. Полить все маринадом
4. Накрыть фольгой и запекать в духовке 15 мин. при 200 С.
5. Затем снять фольгу и подрумянить на гриле 3 минуты.
6. В виде гарнира можно подавать с салатом из свежих овощей или с отварным рисом.
7. Приятного аппетита!

 

как вкусно! Я полюбила стейки из семги на помидорах с пореем с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

ВКУСНОТИЩА !!!
Делала стейки из семги на помидорах с пореем первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!

 

Стейки из семги на помидорах с пореем по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию