Запеканка из цветной капусты с сыром

Простой рецепт запеканки из цветной капусты с сыром немецкой кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 28 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 28 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Немецкая кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• 500 г. цветной капусты
• 100 г. тёртого сыра
• 75 г. растительного масла
• 3 ст. л панировочных сухарей
• 3 ст. л измельчённых орехов (любых)
• 3-4 яйца
• 3 ст. л молока

Пошаговое приготовление

1. Очищенную цветную капусту разделить на соцветия и варить в подсолённой воде 5-7 мин., откинуть в сито и дать стечь воде.
2. Сухари и орехи смешать и обжарить на сковороде.
3. Яйца смешать с молоком, посолить.
4. В форму, смазанную маслом, положить слой цветной капусты, посыпать её тёртым сыром, затем положить слой поджаренных сухорей и орехов, залить яйцами.
5. Выпекать в нагретой до 200 градусов духовке примерно 10-15 мин.

 

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

 

я слабо разбираюсь в запеканке из цветной капусты с сыром, но с этим рецептом вышло очень здорово!

 

Отличный вариант приготовления запеканки из цветной капусты с сыром.
Обязательно воспользуешься рецептом!

 

обалденный!
сегодня или завтра повторю.

 

уверена маме понравится
все любители запеканки из цветной капусты с сыром оценили!

 

Отличный рецепт
Обожаю запеканку из цветной капусты с сыром

 

не знаю...
что вы нашли такого особенного в запеканке из цветной капусты с сыром

 

как вкусно! Я полюбила запеканку из цветной капусты с сыром с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.

 

Запеканка из цветной капусты с сыром - очень вкусно, продукты сочетаемые

 

Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают
фото запеканки из цветной капусты с сыром очень аппетитно выглядит!!!

 

Ltsnive, я всегда доверяю твоим рецептам!