Смузи со шпинатом

Смузи с бананом и шпинатом – один из самых простых, но вкусных!

Очень простой рецепт смузей со шпинатом индийской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 169 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество калории: 169 килокалорий
• Количество порций: 12 порций
• Повод: Масленица

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Индийская кухня
• Тип блюда: Коктейли и напитки
• Технология приготовления: Тушение

Ингредиенты на три порции

• бананы 1 шт.
• шпинат горсть
• апельсин 2 шт.
• семена подсолнечника по желанию

Пошаговое приготовление

1. Подготовить ингредиенты.
2. Из апельсинов выжать сок (должно получиться около 250 мл).
3. Соединить все ингредиенты в блендере, пробить.
4. Готово!

 

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

 

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых

 

спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

 

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали смузи со шпинатом. Спасибо за рецепт!

 

Спасибо за вкусный и красивый рецепт смузей со шпинатом!