Смузи из шпината и зеленого яблока

Очень простой рецепт смузей из шпината и зеленого яблока домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 55. Содержит всего 190 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 55
• Количество калории: 190 килокалорий
• Количество порций: 11 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на три порции

• 70 мл отжатого свежемороженого шпината
• 1 небольшое зеленое яблоко, желательно кислое
• 1 ст л очищенных семечек подсолнечника
• веточка мяты для подачи
• 150 мл минеральной воды

Пошаговое приготовление

1. Яблоко очистить и порезать на кубики
2. Сложить в блендер шпинат, яблоки, влить минеральную воду
3. Пробить блендером, перелить в стакан, посыпать семечками, украсить мятой и сразу подавать

Прекрасный напиток для кожи!

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить смузи из шпината и зеленого яблока,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала смузи из шпината и зеленого яблока!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

 

спасибо за простой, замечательный рецепт!

 

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно

 

Когда в первый раз попробовала смузи из шпината и зеленого яблока, мне не понравилось.

 

@АнюшаХ, аппетитно - чудо!

 

мммммммм, вкусняга какая!

 

Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить.
Такой простой и такой вкусный.

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

 

ВКУСНОТИЩА !!!
Делала смузи из шпината и зеленого яблока первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!

 

я слабо разбираюсь в смузях из шпината и зеленого яблока, но с этим рецептом вышло очень здорово!