Запеканка диетическая

Национальная кухня:
  1. П_Стурова

    П_Стурова Стурова Полина

    Вам нельзя употреблять сладкое и Вы сидите на диете? Не беда! Попробуйте приготовить диетическую запеканку из обезжиренного творога и сливочного сыра Альметте. Легкая, воздушная и сытная выпечка!

    Приготовим запеканку диетическую в домашних условиях. Желтки взбиваем с сахаром, постепенно добавляем манку, изюм и творог. Отдельно взбиваем белки. Вмешиваем белки к творожной массе. Перекладываем получившееся тесто в чашу мультиварки, смазанную маслом. Готовим в программе Выпечка 40 минут. Удачного приготовления!

    Количество порций: 5-6

    Простой рецепт запеканки диетической домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 273 килокалорий.


    Запеканка диетическая
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 273 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Повод: Для детей
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Запеканка
    • Особенности: Рецепт диетического питания

    Ингредиенты на семь порций

    • Творог обезжиренный — 400 Грамм
    • Сыр Альметте — 150 Грамм
    • Яйца — 3 Штуки
    • Сахар — 1 Ст. ложка
    • Манная крупа — 4 Ст. ложки
    • Изюм — 50 Грамм

    Пошаговое приготовление

    1. Желтки отделяем от белков. Взбиваем желтки с сахаром до верхних пиков.
    2. Добавляем манную крупу, перемешиваем. Через 10 минут добавьте творог и изюм, тщательно перемешайте.
    3. Отдельно взбиваем белки до белых пиков.
    4. Аккуратно вмешиваем белки в творожную массу. Перекладываем получившуюся массу в чашу мультиварки, смазанную маслом. Готовим на программе «Выпечка» 40 минут.
    5. Приятного аппетита!


     
    П_Стурова, 12 дек 2016
    #1
    serebrova82 и Ouoahsoto нравится это.
  2. Tsdiogsej

    Tsdiogsej Южина

    Ох, какая вкуснятина!
     
    Tsdiogsej, 23 дек 2016
    #2
    Aoweuiomz и Ubvedogt нравится это.
  3. ya_valentina

    ya_valentina Ярчук Валентина

    Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик запеканки диетической
     
    ya_valentina, 2 фев 2017
    #3
  4. Amitozuwe

    Amitozuwe Голощукова Олеся

    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото запеканки диетической очень аппетитно выглядит!!!
     
    Amitozuwe, 8 фев 2017
    #4
    Zyfxfimee, Eyuuoid и Ouovgcoug нравится это.
  5. Peaeqxeo

    Peaeqxeo Хаванова Таня

    Отличный рецепт, спасибо огромное
     
    Peaeqxeo, 26 фев 2017
    #5
    Hzioeoai нравится это.
  6. Oikonmxao

    Oikonmxao Надежда С

    Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
     
    Oikonmxao, 28 фев 2017
    #6
    Ольга_Л и Oijudie нравится это.
  7. Oceoewjlx

    Oceoewjlx Капуста

    Запеканка диетическая - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
    Oceoewjlx, 5 апр 2017
    #7
    sakhipova77 и Uhutphi нравится это.
  8. Ледовская Л

    Ледовская Л Ледовская

    Мы тоже недавно первый раз делали запеканку диетическую. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
    Ледовская Л, 15 май 2017
    #8
    ЛюляГ нравится это.
  9. Mkmqoeozo

    Mkmqoeozo Поспехова

    Запеканка диетическая для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
    Mkmqoeozo, 3 июн 2017
    #9
    Vxninwboq и Weubfwegt нравится это.
  10. Rjoevdal

    Rjoevdal Нютка

    Запеканка диетическая - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
    Rjoevdal, 24 авг 2017
    #10
    Nitoega и Inwiooze нравится это.
  11. zpixeiq

    zpixeiq Member

    как вкусно! Я полюбила запеканку диетическую с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
    zpixeiq, 24 фев 2018
    #11
    ТаняО нравится это.