Морской коктейль с болгарским перцем и каперсами

Летнее низкокалорийное и полезное блюдо из морепродуктов. Готовится очень быстро.

Простой рецепт морского коктейля с болгарским перцем и каперсами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 227 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество калории: 227 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: Обед, Ужин

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Второе блюдо
• Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
• Технология приготовления: Жарка

Ингредиенты на четыре порции

• Морской коктейль размороженный - 500 г
• Перец - 4 шт.
• Лимонный сок - 2 ст. л.
• Оливковое масло
• Каперсы - 2 ст. л.
• Горчица сладкая - 1 ч. л.
• Зелень петрушки, сельдерея
• Соль, перец

Пошаговое приготовление

1. Перец нарезать соломкой. Зелень мелко нарезать. На оливковом масле обжарить 10 минут перец. Добавить морепродукты. Обжаривать 5 минут. Полить лимонным соком. Посолить, добавить горчицу и каперсы.
2. Посыпать зеленью. Приятного аппетита!

Морепродукты не следует готовить слишком долго, иначе их вкус испортится.

Каперсы отлично сочетаются с морепродуктами.

 

Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.

 

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

 

спасибо! Беру в закладки.

 

Мой самый любимый рецепт морского коктейля с болгарским перцем и каперсами!!!
Я тоже так готовлю!

 

Доброго!
Сегодня приготовила морской коктейль с болгарским перцем и каперсами по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

 

Когда в первый раз попробовала морской коктейль с болгарским перцем и каперсами, мне не понравилось.

 

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.