Огуречно-дынный холодный суп

Несложный рецепт огуречно-дынного холодного супа домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 233 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 233 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Супы

Ингредиенты на шесть порций

• Английские огурцы 1 штука
• Зеленая дыня 1 штука
• Лимонный сок 5 мл
• Свежая мята 3 штуки
• Руккола 4 штуки
• Чеснок 1 зубчик
• Красный перец чили 1 штука
• Греческий йогурт 150 мл
• Оливковое масло 30 мл
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Очистите и порежьте дыню. Порежьте огурец. Переложите все в блендер и измельчите.
2. Добавьте остальные ингредиенты и взбивайте до однородного состояния.
3. Посыпьте солью и перцем.
4. Подавайте в тарелках, стоящих на льду.

 

Обязательно приготовлю!
Спасибо за рецептик!

 

выглядит очень аппетитно

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

 

Благодарю за идею. Попробую приготовить

 

Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.

 

я слабо разбираюсь в огуречно-дынном холодном супе, но с этим рецептом вышло очень здорово!

 

@k_masha, Рецепт просто прелесть!

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала огуречно-дынный холодный суп!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

 

это просто очень вкусно

 

За рецепт спасибо