Овощи в маковом семени

Очень простой рецепт овощей в маковом семени домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 43. Содержит всего 152 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 43
• Количество калории: 152 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Блюда из овощей

Ингредиенты на восемь порций

• Блюдо можно подать и в самостоятельном виде и в качестве гарнира. Смотрится шикарно даже на праздничном столе. На приготовление уйдет около получаса.

Пошаговое приготовление

1. Очистите и отрежьте зелень с мелкой молодой моркови, если морковь крупная, разрежьте ее пополам по всей длине.
2. Нарежьте длинными кусочками стручковую фасоль и спаржу.
3. Отварите овощи на пару.
4. Соедините 40 г растопленного сливочного масла, 2 ч. л.
5. маковых семян и 1 ч. л.
6. мелко натертой цедры апельсина.
7. Выложите овощи на теплую сервировочную тарелку и сбрызните маслом с маком.

 

Уже делала два раза получается обалденно.

 

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

 

Овощи в маковом семени по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию