Нежная курочка с овощами (мой вариант)

Простой рецепт нежной курочки с овощами (мой вариант) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 53. Содержит всего 120 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 53
• Количество калории: 120 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на одиннадцать порций

• 1 кг. куриных голеней.
• 2 небольших кабачка.
• 1 больш. болгарский перец.
• 4 небольш. помидора.
• 5 зубчиков чеснока.
• соус Терияки (можно соевый).
• горчица.
• сухие травы.

Пошаговое приготовление

1. Голени замариновать в Терияки и травах на несколько часов.
2. Овощи нарезать произвольно, довольно крупно, чеснок просто почистить.
3. Голени обмазать горчицей, овощи можно чуть присолить. Курицу перемешать с овощами и переложить в пакет для запекания, туда же чеснок, закрыть пакет клипсой, проделать остриём ножа в пакете несколько отверстий наверху и в прогретую до 180-200 градусов духовку на 50-60 мин.
4. Приятного аппетита!!!

 

обалденный!
сегодня или завтра повторю.

 

спасибочки sharova96
попробуем обязательно

 

А что вы нашли в нежной курочке с овощами (мой вариант)??? Мне, например, не очень понравилось

 

спасибо! Беру в закладки.

 

Благодарю за идею. Попробую приготовить

 

@sharova96, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить нежную курочку с овощами (мой вариант) по этому простому рецептику.

 

Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик нежной курочки с овощами (мой вариант)