Смузи для похудения с овсянкой

Очень хороший и полезный рецепт смузи с овсянкой и бананами. Такой напиток употребляют те, кто желает вкусно и качественно питаться, не набирая лишних калорий. Попробуйте - это очень просто!

Приготовим смузи для похудения с овсянкой в домашних условиях. Напиток вполне заменяет сытный завтрак или ужин. Смузи обладает хорошими очистительными свойствами, благодаря содержанию в нем клетчатки. Желающим похудеть рекомендуется ежедневно пить или есть смузи с бананом и овсянкой. Также можно заменять банан, к примеру, яблоком. Удачи!

Количество порций: 2

Очень простой рецепт смузей для похудения с овсянкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 34 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 5 мин
• Количество калории: 34 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: На полдник

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи
• Особенности: Рецепты для похудения

Ингредиенты на две порции

• Овсянка — 3 Ст. ложки
• Банан — 1 Штука
• Молоко — 1 Стакан

Пошаговое приготовление

1. Подготовьте необходимые ингредиенты для приготовления смузи.
2. Кладем в чашу блендера порезанный банан и овсянку, заливаем все кефиром. Перемешиваем все до однородности.
3. Приятного аппетита!

 

очень вкусный рецепт смузей для похудения с овсянкой, буду рада воспользоваться рецептом.

 

Серафима_Г, спасибо большое, за вкусный превкусный смузи для похудения с овсянкой!!!

 

забираю в закладки и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать

 

Серафима_Г, отличный рецепт смузей для похудения с овсянкой, все ингредиенты любимые.

 

Спасибо за очередную прекрасную идею !!!

 

Скажу честно: не возлагала больших надежд на смузи для похудения с овсянкой (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

 

Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!

 

Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.