Простой рецепт завтрака Красота и Здоровье и чай Йогов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 64 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 25 минутКоличество калории: 64 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДругиеИнгредиенты на две порции1 зелёное яблоко1 персик(нектарин)1 сливагрецкие орешки шт 5-6,мёд 2 ст. лобезжиреное молоко 1/1, сткорн - флекс не сладкий желательно фитнесс(у меня с малиной) 200 гр(1 ст)корица 1 ч. лзёрна граната по желанию.Пошаговое приготовлениеЯблоки, персики, сливы, порезать пластиночками, орешки на половинки разделить или мелко порезать, добавить корн - флекс+мёд и всё перемешать. Поставить в разогретую до 200 градусов духовочку минут на 10,потом полить молочком и опять в духовку минут на 10,всё готова кашка, теперь посыпать корицей и зёрнами граната(у меня нет гранатов) и можно кушать.Вот ещё один мой любимый чай!Чай ЙоговНа одну чашку (250 мл) берем 4 штучки кардамона, 2 горошины черного перца, 3 гвоздички, имбирь и корицу - на кончике ножа. Размельчаем пряности в кофемолке и варим в кастрюльке на слабом огне 10 минут. Потом добавляем щепотку черного чая и чайную ложку меда.От этого искрометного напитка на целый день и голова светлеет, и настроение улучшается и аппетит понижается!
@sijei, очень интересная идея! ща попробуем приготовить завтрак красота и здоровье и чай йогов по этому простому рецептику.
очень люблю завтрак красота и здоровье и чай йогов, a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
