Арбузный смузи

Простой рецепт арбузного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 126 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество калории: 126 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на две порции

• Йогурт клубничный 300 мл.
• Банан 1 шт.
• Арбуз - несколько ломтиков.
• Клюква вяленая - горсть.
• Так как арбуз даёт сок, жидкость увеличилась и хватило на 2 порции.
• Вместо клюквы подойдут любые ягоды с дачи.
• В жару можно добавить лёд!

Пошаговое приготовление

1. Арбуз очищаем от кожуры и семечек.
2. Нарезаем вместе с бананом на кусочки.
3. Помещаем в чашу для блендера.
4. Заливаем питьевым йогуртом или кефиром.
5. Добавим ягод.
6. Взбиваем блендером и сразу разливаем по бокалам.
7. Приятный густой, сытный, благодаря банану, напиток готов)))
8. Подойдёт на завтрак летом или на полдник.
9. Можно взять на пикник)))

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)

 

Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!

 

Благодарю за идею. Попробую приготовить

 

Отличный рецепт! Спасибо, Bsbitoaec. Забираю в закладочки! Спасибо!!!

 

Мой самый любимый рецепт арбузного смузи!!!
Я тоже так готовлю!

 

Bsbitoaec, отличный рецепт арбузного смузи, все ингредиенты любимые.

 

Посмотрела на фото арбузного смузи, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.