Зеленый смузи со шпинатом и грушами

Простой рецепт зеленого смузи со шпинатом и грушами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 113 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 113 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на четыре порции

• Имбирь 1 кусок
• Яблоки «гренни - смит» 2 штуки
• Груши «конференц» 2 штуки
• Шпинат 70 г
• Стебель сельдерея 1 штука
• Лайм 1 штука

Пошаговое приготовление

1. Выжмите сок из лайма.
2. Выжмите сок из яблок, стебля сельдерей и очищенного корня имбиря длиной около 1 см. Если вы любите поострее, можно взять больше имбиря. Для сохранения зеленого цвета лучше использовать соковыжималку, которая сохранят цвет яблочного сока, а не выжимает его сразу коричневым.
3. Возьмите мягкие груши, для этого рецепта идеально подходят уже размякшие груши, которые потеряли свою твердость и внешний вид, но не превратились пока в кашу. Сорт груш принципиального значения не имеет. Главное — мягкость.
4. Разрежьте груши на 4 части и удалите сердцевину.
5. Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте на максимальной скорости около 5 минут.

 

Зеленый смузи со шпинатом и грушами по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о зеленом смузи со шпинатом и грушами зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!

 

Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.

 

@s_yella, отличный рецепт зеленого смузи со шпинатом и грушами
спасибо за идейку

 

Вкусо, красиво и незатратно!!!

 

давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов