Ягодный смузи с хлопьями

Простой рецепт ягодного смузи с хлопьями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за -10 минут. Содержит всего 188 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: -10 минут
• Количество калории: 188 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты

Ингредиенты на две порции

• Малина — 100 гр
• Клубника — 100 гр
• Смородина черная — 100 гр
• Крыжовник зеленый — 100 гр
• Мята — 2 веточки
• Сахар Демерара ТМ Мистраль — 2 ст л
• Хлопья овсяные ТМ Мистраль — 2 ст л
• Йогурт питьевой — 1 ст

Пошаговое приготовление

1. В блендере измельчить поотдельности ягоды с добавлением сахара, хлопьев и йогурта.
2. Пропорционально разделить йогурт, сахар и хлопья на 4 части.
3. Выложить слоями в стаканы.
4. Подавать охлажденным.

 

спасибо! Беру в закладки.

 

За рецепт спасибо