Смузи из авокадо, банана и шпината

Кто же не любит полезный смузи? Думаю, среди нас таких нет! Предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления смузи из авокадо, банана и шпината. Такой замечательный и вкуснейший напиток оценили все мои домашние, хотя к авокадо не пылают большой любовью. Смузи получился с насыщенным банановым вкусом, с лёгким ароматом апельсина. Попробуйте, вам понравится!

Простой рецепт смузей из авокадо, банана и шпината европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 272 килокалорий.

• Время подготовки: 5 мин
• Время приготовления: 5 мин
• Количество калории: 272 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: Десерт, обед, перекус, завтрак

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на две порции

• Авокадо 1 шт.
• Апельсин 1 шт.
• Бананы 2 шт.
• Лён в семенах 0.25 ч. л.
• Масло оливковое рафинированное 2 ч. л.
• Шпинат свежий 60 г
• Яблоко 1 шт.

Пошаговое приготовление

1. Для приготовления нам понадобятся следующие продукты: авокадо, бананы, яблоко, апельсин, масло оливковое, лён в семенах.
2. Листья шпината промоем, помещаем в чашу блендера.
3. Добавляем нарезанное яблоко и бананы.
4. Авокадо очищаем от кожуры, нарезаем дольками, добавляем к остальным ингредиентам. Взбиваем до однородного состояния.
5. Из апельсина отжимаем сок и наливаем в чашу. Туда же вводим оливковое масло. Взбиваем.
6. Смузи из авокадо, банана и шпината готов. Посыпаем семенами льна и подаём. Приглашаю вас на дегустацию.

 

Как здорово!
Спасибо большое, АннаЧ

 

Обязательно приготовлю!
Спасибо за рецептик!

 

Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали смузи из авокадо, банана и шпината. Спасибо за рецепт!

 

Рецепт просто бомба!!!!
смузи из авокадо, банана и шпината готовить просто и не долго!

 

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты

 

какой интересный рецепт смузей из авокадо, банана и шпината
и название прикольное
беру на заметку, при случае приготовлю!

 

Вкусо, красиво и незатратно!!!

 

ОО, мой любимы рецептик смузей из авокадо, банана и шпината

 

Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик смузей из авокадо, банана и шпината

 

Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!