соус из тунца и петрушки

Простой рецепт соуса из тунца и петрушки итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 152 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество калории: 152 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на три порции

• 2 баночки ( по 150 г) консервированного тунца (у меня в масле, можно в воде)
• 8-9 оливок
• 2 мелко порубленных зубчика чеснока
• 1/1, чашки оливкового масла (extra - virgin)
• 1 пучок петрушки
• 125-150 г йогурта или сметаны
• соль, чёрный перец
• тёртый Пармезан по желанию

Пошаговое приготовление

1. В процессоре соединить тунец, оливки, оливковое масло, листья петрушки, чеснок, йогурт или сметану. Взбить в течение 1 минуты. Посолить, поперчить по вкусу.
2. Пасту смешать с соусом, разделить по порциям и посыпать Пармезаном.

Можно вместо оливок добавить каперсы, будет тоже очень вкусно.

 

А где здесь кнопочка разместить рецепт во вконтактике?

 

Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю соус из тунца и петрушки

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже соус из тунца и петрушки получается здорово!

 

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

 

Спасибо за угощение, буду пробовать