Пицца с тунцом на картофельной основе

См. пошаговые фото.

Непростой рецепт пиццы с тунцом на картофельной основе домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 182 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 182 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Изделия из теста

Ингредиенты на две порции

• Для основы:
• картофель 1 шт средний
• мука 1 ст л с горкой
• молоко 1% 50 мл
• яйцо куриное 1 шт
• соль морская - по вкусу
• Для начинки:
• тунец консервированный в собственном соку для салатов 1/1, банки
• паста томатная 1 ст л
• помидор - 1 шт маленький
• лук бордовый 1/1, часть луковицы средней
• маслины - 5 шт
• зелень: лук, укроп и петрушка 1 ст л
• сыр «Пармезан» - ~ 20 г

Пошаговое приготовление

1. Для теста берём картофель, чистим его, моем. Молоко подогреваем. В мерный стакан, в молоко разбила яйцо, посолила и взболтала. Добавила муку. Всё хорошо вилкой соединила. Форму застелила пекарской бумагой.
2. Картофель тонко порезала пятачками.
3. В форму, на бумагу вылила половину теста и выложила по всей форме «пятачки» картофеля, залила оставшемся тестом.
4. Поставила в духовку выпекаться на 15 минут при т-180 С.
5. Приготовила тем временем всё то, что будет поверх «пиццы».
6. Основу для «пиццы» промазала томатной пастой.
7. Тунец у меня в банке был размятый - для салатов. Хорошо бы кусочками. . да и так вкусно))) Выложила его поверх пасты и распределила кисточкой.
8. Порезанные помидоры кружками выложила на тунца. Кольца лука положила, маслины резанные, присыпала зеленью и всё посыпала сыром, натёртым на средней тёрке. Сыра можно побольше. Это я просто так ем. Поставила опять в духовку на 10 минут при т-180 С.
9. Пицца готова!
10. Можно завтракать! С Добрым УТРОМ)))

Сделала на завтрак, всё-таки праздничное, майское утро))) Основа у «пиццы» картофельная и это отлично сочетается с рыбкой-тунцом. «Пицца» диетическая с min жиров, а значит, что полезная... . . для тех, кто сидит на диете обезжиренной, как я... . или для тех, кто боится растолстеть!!! Попробуйте)... Это вкусно)

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант пиццы с тунцом на картофельной основе ещё не пробовала

 

А как же мне хочется уже приготовить.

 

Пицца с тунцом на картофельной основе по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

 

Спасибо за вкусный и красивый рецепт пиццы с тунцом на картофельной основе!

 

Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!

 

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда

 

вы там знаете толк в еде

 

очень вкусный рецепт пиццы с тунцом на картофельной основе, буду рада воспользоваться рецептом.