Предлагаю вашему вниманию очень вкусное рагу из индейки с овощами в казане. Рагу получается довольно лёгким, так как мясо индейки очень диетическое, но и сытным в то же время. Может быть как самостоятельным блюдом, так и выступать в роли подливы к картофелю или любому другому гарниру. За рецепт спасибо Леночке Modena.Непростой рецепт рагу из индейки с овощами в казане домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 23. Содержит всего 112 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 23Количество калории: 112 килокалорийКоличество порций: 3 порцииПовод: На завтрак, На ужинСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюда, Блюда из птицыОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыИнгредиенты на десять порцийФиле индейки — 700 гМасло подсолнечное — 4-5 ст. л.Лук репчатый — 3 штМорковь — 2 штПерец болгарский — 4 штОстрый перец — 0.5 штЧеснок — 3-4 зуб.Вода — 300 млСоль, перец (по вкусу)Паприка — 1 ч. л.Аджика сухая — 1 ч. л.Томатная паста — 70 гПошаговое приготовлениеДля приготовления рагу нарезать морковь брусочками, а лук крупными кубиками.Болгарский перец также нужно нарезать крупно. Острый перец и чеснок нарезать мелко.В казане разогреть масло и обжарить в нём лук с морковью в течении 5 минут. Затем добавить густой томатный соус или томатную пасту, жарить ещё 8 минут помешивая.Затем добавить нарезанное средними кусочками филе индейки, сладкий и острый перец, чеснок. Рагу посолить и поперчить, добавить сухую аджику и паприку.Влить в казан 1.5 стакана воды. Тушить 40-45 минут на небольшом огне.Рагу из индейки готово!Я подавала с картофельным пюре. Приятного аппетита!
замечательный рецепт! В моей семье любят рагу из индейки с овощами в казане Спасибо за прекрасную идею
