Смузи с малиной и свеклой

Ммм! Если вы раньше не готовили смузи со свеклой и малиной, то самое время это исправить. Очень вкусно!

Простой рецепт смузей с малиной и свеклой европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 114 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 114 килокалорий
• Количество порций: 10 порций
• Повод: 2 часа

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Смузи, Напитки
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на девять порций

• Вода или ореховое молоко 1,5 чашки
• Семена чиа 2 ст. л.
• Арахисовое масло 2 ст. л.
• Шпинат 2 чашки
• Банан 1 шт.
• Малина 1 чашка
• Клубника 1/1, чашки
• Свекла 1/1, чашки

Пошаговое приготовление

1. Банан и свеклу нарежьте на небольшие кусочки.
2. Смешайте все ингредиенты в чаше блендера.
3. Хорошенько взбейте до однородного состояния.
4. Разлейте смузи по бокалам и подавайте к столу.

 

И как у тебя все получается???

 

Я теперь просто обязана приготовить смузи с малиной и свеклой

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

Смузи с малиной и свеклой - очень вкусно, продукты сочетаемые

 

ВКУСНОТИЩА !!!
Делала смузи с малиной и свеклой первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!