Рисовая лапша с брокколи и фенхелем

Простой рецепт рисовой лапши с брокколи и фенхелем китайской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 316 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 30 мин
• Количество калории: 316 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: Ланч, Обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Китайская кухня
• Тип блюда: Второе блюдо
• Особенности: Рецепт для ово вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Жарка в воке
• Нам понадобится: Вок

Ингредиенты на четыре порции

• брокколи - 400 г
• лапша рисовая - 200-300 г
• фенхель - 150 г
• мед - 1 ч. л.
• соевый соус - 2 ст. л.
• масло оливковое - 2 ст. л.
• кунжут - 1 ч. л.
• соль, перец

Пошаговое приготовление

1. Лапшу отварить согласно инструкции, откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой. Брокколи разобрать на сегменты, фенхель нарезать средними кусочками.
2. В воке разогреть масло, обжарить фенхель, добавить брокколи. Готовить 5-10 минут. Добавить лапшу, прогреть, полить заправкой (соевый соус + мед + оливковое масло + кунжут). Приятного аппетита!

Можно использовать замороженные овощи, предварительно их нужно опустить на пару минут в кипяток.

 

Какой рецептик заманчивый
рецепт забираю в копилочку

 

спасибочки за вкусняшку

 

Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо

 

супер задумка - буду заглядывать!

 

ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.

 

ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик рисовой лапши с брокколи и фенхелем.
tremasova77, спасибо!!!

 

Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик рисовой лапши с брокколи и фенхелем

 

как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!