Морские гребешки в бобовом соусе

Простой рецепт морских гребешков в бобовом соусе домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 21. Содержит всего 228 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 21
• Количество калории: 228 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Морс

Ингредиенты на семь порций

• гребешок морской 500 г
• масло растительное 1 ст. ложка
• лук зелёный по вкусу
• чили 1 шт.
• мука кукурузная 1 ст. ложка
• сахар 2 ч. ложки
• соус соевый 1 ст. ложка
• соус черный бобовый 2 ст. ложки

Пошаговое приготовление

1. Смешать в большом горшочке оливковое масло, мелко нарублен­ные лук и чили, очищенный от се­мян, добавить кукурузную муку, са­хар, соевый и черный бобовый соус, морские гребешки, хорошо пере­мешать.
2. Тушить на среднем огне до готовности.

 

Это очень - очень вкусный рецепт!

 

я слабо разбираюсь в морских гребешках в бобовом соусе, но с этим рецептом вышло очень здорово!

 

готовила морских гребешков в бобовом соусе много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже морские гребешки в бобовом соусе получается здорово!

 

спасибо! Беру в закладки.

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту морских гребешков в бобовом соусе... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

 

Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты

 

Оооочень вкусно получилось