Сытный и легкий густой коктейль, который поможет вам сбросить лишний вес. Это при условии, что вместо сытного ужина вы съедаете только порцию смузи.Количество порций: 1Очень простой рецепт смузей из сельдерея для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 75 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 75 килокалорийКоличество порций: 1 порциюПовод: На ужинСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, СмузиОсобенности: Рецепты для похуденияИнгредиенты на одну порциюСтебли сельдерея — 2 ШтукиЗеленое яблоко — 1 ШтукаШпинат — 30 ГраммЛимон — 0,5 ШтукиВода — 100 МиллилитровПошаговое приготовлениеХудеть можно полезно и вкусно! Худеть - это не значит совсем отказаться от еды, такой метод принесет больше вреда, чем пользы. Замените один или два приема пищи вкусными и густыми овощными или фруктовыми коктейлями - смузи. Одним из основных ингредиентов в большинстве рецептов для похудения является сельдерей. Приготовить смузи из сельдерея для похудения в домашних условиях можно легко и быстро, ведь сейчас практически у каждого есть миксер или блендер. Рассказываю, как сделать смузи из сельдерея для похудения.Очистить яблоко от кожуры и сердцевины, вымыть шпинат и стебли сельдерея.Нарезать на небольшие кусочки яблоко и сельдерей.Выдавить сок из половинки лимона.Выложить все подготовленные ингредиенты в чашу блендера, добавить воду и сок и взбить до состояния пюре.Выложить смузи в стакан и можно приступать к едеДа, да - именно к еде - смузи лучше есть ложечкой, так вы растянете процесс насыщения и получите удовольствие от смузи. Можно добавить в смузи льняные семечки - они прекрасно очищают кишечник. Худейте с умом и будьте здоровы!
