Витаминная бомба для иммунитета

С наступлением холодов, особенно в осенне-зимний период, наш иммунитет требует особой защиты и опеки. Самое время заготовить настоящую витаминную бомбу из сухофруктов, орехов, меда и лимона.

Витаминная бомба для иммунитета, приготовленная в домашних условиях, может храниться в холодильнике до 3-х недель. Рекомендуется употреблять эту смесь каждый день: взрослым - по 1 ст.л. 2-3 раза в день, детям - по 1 ч.л. 2 раза в день. Кроме того, смесь часто добавляют в выпечку и другие десерты. Удачи, и не болейте!

Количество порций: 5-6

Простой рецепт витаминной бомбы для иммунитета домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 мин. Содержит всего 84 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 25 мин
• Количество калории: 84 килокалорий
• Количество порций: 9 порций
• Повод: На полдник

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты

Ингредиенты на десять порций

• Изюм — 200 Грамм
• Курага — 200 Грамм
• Орехи грецкие — 200 Грамм
• Чернослив — 200 Грамм
• Мед — 200 Грамм
• Лимон — 1,5 Штуки

Пошаговое приготовление

1. Все сухофрукты тщательно промойте и подсушите. Лимоны также промываем, поливаем кипятком и нарезам ломтиками, удаляя косточки. Перекладываем сухофрукты и орехи на противень, отправляем их в духовку на 10 минут, температура 160 градусов.
2. При помощи мясорубки или блендера измельчаем сухофрукты и орехи. Добавляем мед и лимон, тщательно перемешиваем массу.
3. Раскладываем витаминную бомбу по чистым стеклянным баночкам, храним в холодильнике. Приятного аппетита!

 

ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами

 

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

 

И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда