Смузи с бананом и молоком

Очень сытный и насыщенный напиток, приготовленный на основе молока, бананов и овсяных хлопьев. Смузи любят взрослые и дети, так что особо актуально будет приготовить его в весенне-летний период.

Приготовим смузи с бананом и молоком в домашних условиях. Напиток сам по себе очень полезен, с него очень здорово начинать свой день. Противопоказаний он не имеет (разве что индивидуальная непереносимость лактозы, бананов или меда), можно готовить не на коровьем молоке, а на растительном. Удачи!

Количество порций: 2

Очень простой рецепт смузей с бананом и молоком домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 296 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 296 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: Для детей

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи

Ингредиенты на две порции

• Молоко — 1 Стакан
• Овсяные хлопья — 2 Ст. ложки
• Банан — 1 Штука
• Мед — 1 Ст. ложка

Пошаговое приготовление

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты.
2. Овсяные хлопья измельчаем в крошку при помощи блендера. Добавляем к ним порезанный банан, мед и молоко. Перемешиваем в том же блендере. Если хотите конситенцию пожиже, можно добавить еще немного молока.
3. Приятного аппетита!

 

как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

 

Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.

 

mfuqmpeo, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!