Все наверное уже знают что такое смузи — коктейль из фруктов с добавлением льда или молока. Смузи может прекрасно заменить завтрак или послужить здоровым коктейлем на полдник! Добавив немного льда, вы получите летний освежающий коктейль. Будьте осторожны, смешивая ингредиенты: кислые фрукты, такие как ананас или апельсин лучше не смешивать с молоком, а приготовить смузи со льдом.Начала появляться первая свежая клубника, я и не смогла устоять перед соблазном! Ну и куда же её применить? Конечно же для смузи! Сочетание клубники с бананом с детства было одно из моих любимых, ну а чтобы сделать этот смузи здоровым и энергичным завтраком, добавим овсяные хлопья и мёд! Приятного начала дня!Простой рецепт овсяного смузи с бананами и клубникой английской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 180 килокалорий.Время подготовки: 5 минВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 180 килокалорийКоличество порций: 1 порциюПовод: Перекус, завтракСложность: Простой рецептНациональная кухня: Английская кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на одну порциюБананы 1 шт.Золотой сироп 60 млКлубника свежая 120 гМёд 1 ст. л.Молоко 200 млОвсяные хлопья 0.2 ст.Пошаговое приготовлениеИтак, вам понадобятся немного молока, клубника, банан, пару горстей крупных овсяных хлопьев, мёд и золотой сироп.Первым делом подогрейте золотой сироп в антипригарной сковороде и доведите до кипения.Добавьте овсяные хлопья и поджаривайте в течении нескольких минут.Порежьте фрукты на мелкие кусочки.В стакан от комбайна влейте молоко и добавьте все ингредиенты, добавьте также столовую ложку мёда.Взбейте всё на большой скорости до получения однородной массы. Хлопья не должны превратиться в пыль, а должны остаться небольшими кусочками.Перелейте в стаканы и подавайте сразу же. Получается один большой стакан, или 2 маленьких.
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту овсяного смузи с бананами и клубникой... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
