Смузи — это охлаждённая смесь сока с мякотью и пюре из овощей или фруктов с добавлением кисломолочных продуктов, мороженого или сливок. Благодаря его густой и тягучей консистенции, смузи можно как пить, так и есть, с помощью ложки. Именно последний вариант употребления этого коктейля и рекомендуется составителем смузи-диеты. В этом случае, вы сможете быстрее утолить голод, к тому же подсознание среагирует, в этом случае, также, как на полноценный обед.Также, в напиток можно по желанию добавить мюсли, орехи, травы, специи.Смузи — тонизирующий напиток, который прекрасно повышает жизненный тонус. А ведь фрукты гораздо полезнее кофеина, который обычно используется для этих целей.Очень простой рецепт абрикосового смузи английской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 309 килокалорий.Время подготовки: 5 минВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 309 килокалорийКоличество порций: 1 порциюПовод: Десерт, банкет, завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Английская кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на одну порциюАбрикосы свежие 4 шт.Мёд 1 ч. л.Молоко 30 млМороженое пломбир 1 ст. л.Сок апельсиновый 60 млПошаговое приготовлениеДля приготовления абрикосового смузи возьмём абрикосы, мёд, апельсиновый сок, мороженое, холодное молоко. Можно добавить лёд, по желанию.Абрикосы освободить от косточек и сложить в блендер.Добавить мёд. Его можно заменить сахаром по вкусу.Добавить мороженое. Его количество можно варьировать по желанию.Влить холодное молоко.И апельсиновый сок.Взбить до однородности в течение 1 минуты.Бодрящий и ароматный смузи готов.
Скажу честно: не возлагала больших надежд на абрикосовый смузи (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
