Утренний мандариновый смузи

Очень простой рецепт утреннего мандаринового смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 152 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество калории: 152 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Другие

Ингредиенты на две порции

• Кефир 1% 500 мл.
• Творог не жирный 4 ст/ложки.
• Мандарины конс. б/сока 150 гр.
• Кленовый сироп 4 ст/ложки.
• Печенье или белые трюфели для подачи.

Пошаговое приготовление

1. Все ингры должны быть холодными. все нужно смешать в блендере до однородности.
2. Если для вас мало сахара, добавьте еще сиропа или сахарной пудры.
3. Подавайте с печеньем, белыми трюфелями или с выпечкой.
4. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Просто вариант утреннего напитка. Может кому пригодится.

 

выглядит очень аппетитно

 

Сперва с подозрением отнеслась к рецепту утреннего мандаринового смузи... Но потом, попробовал - весьма вкусно!

 

спасибо за рецепт
очень люблю утренний мандариновый смузи