Смузи из киви для похудения

Вкусный и густой десерт, которым можно заменить один из приемов пищи - или завтрак, или ужин. А киви, который входит в состав, поможет освободиться от шлаков и насытит организм полезными веществами.

Количество порций: 1

Очень простой рецепт смузей из киви для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 222 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 5 мин
• Количество калории: 222 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию
• Повод: На завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи
• Особенности: Рецепты для похудения

Ингредиенты на одну порцию

• Киви — 2 Штуки
• Банан — 0,5 Штуки
• Кефир — 1 Стакан

Пошаговое приготовление

1. Для того, чтобы привести себя в норму и сбросить несколько лишних килограмм, можно устраивать разгрузочные дни со смузи. Заменять этим густым коктейлем либо завтрак, либо ужин. Очень хорошо делать смузи с киви, ведь этот фрукт прекрасно выводит токсины и содержит много полезного. Но много киви есть не рекомендуется - фрукт все - таки очень кислый и может нехорошо повлиять на состояние желудка. Я хочу предложить вам рецепт смузи из киви для похудения. Как и все смузи, он готовится легко и быстро.
2. Очистить киви и банан, нарезать на кусочки.
3. Выложить в чашу блендера и взбить до состояния пюре.
4. Добавить кефир и взбить еще минутку.
5. Если вы готовите такой смузи вместо завтрака, можно добавить ложечку меда.

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....

 

@viqoper, спасибо за рецепт смузей из киви для похудения! Обязательно приготовлю

 

Спасибо за вкусный и красивый рецепт смузей из киви для похудения!

 

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!

 

смузи из киви для похудения прелесть, спасибо за рецепт

 

Мой самый любимый рецепт смузей из киви для похудения!!!
Я тоже так готовлю!

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант смузей из киви для похудения ещё не пробовала