Смузи можно приготовить практически из всех фруктов и ягод. Пожалуй, свежие яблоки не очень подходят для этого блюда, зато из печеных смузи получается просто замечательно. Овощные смузи – тоже отличная вещь. Особенно хороши для этого листовые овощи и авокадо. Меняйте вкус напитка, используя разные цитрусовые соки (апельсиновый, мандариновый) и фрукты.Очень простой рецепт смузей с грейпфрутом, грушей и отрубями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 255 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 255 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Десерт, напитокОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыИнгредиенты на одну порциюлед – 3–4 кубикагрейпфрут большой (сок) – 1 шт.груша спелая среднего размера – 2 шт.мед – 2 ч. л.отруби пшеничные – 1 ч. л.Пошаговое приготовлениеГруши очистить, нарезать кусочками, удалив сердцевину, и измельчить блендером в пюре.Добавить сок грейпфрута, лед и мед, взбить до однородности. Перемешать и перелить в стакан.Положить отруби, перемешать и подавать.
