Брюссельская капуста с курицей

Несложный рецепт брюссельской капусты с курицей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25. Содержит всего 142 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 25
• Количество калории: 142 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Брюссельская - 400 г
• /запеченная - 200-250 г
• - 1 шт. размера
• - 2 зубчика
• резаные - 1
• Перец - 1-2 шт. размера
• травы - 2.л.
• черный
• Перец
• Соль
• масло

Пошаговое приготовление

1. Как брюссельскую с :
2. Отварить капусту подсоленной около 10.
3. Лук полукольцами, руками. чеснок пластинами. Перец нашинковать. нарезать волокон.
4. оливковом обжарить и в 2 минут.
5. резаные, перец, и капусту. около 7-10.
6. Затем курицу потушить с капустой около 3-4.
7. Приятного !