Зерновые батончики хоть и не самый низкокалорийный продукт, всё же относится к диетическому питанию благодаря большому содержанию сложных углеводов и небольшому количеству сахара. В моих батончиков сахара совсем нет, шоколад горький, а в качестве подсластителя — мёд! Каждый батончик содержит всего 160 калорий, но при этом снимает тягу к сладкому и хорошо насыщает. Если вы сладкоежка и не привыкли к горькому шоколаду, советую добавить какой-нибудь натуральный подсластитель вроде стевизиода.Простой рецепт шоколадных батончиков «мюсли» авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 4 часа. Содержит всего 60 килокалорий.Время подготовки: 25 минВремя приготовления: 4 часаКоличество калории: 60 килокалорийКоличество порций: 10 порцийПовод: Десерт, перекус, завтракСложность: Простой рецептНациональная кухня: Авторская кухняТип блюда: Десерты и выпечкаИнгредиенты на десять порцийКлюква сушёная 30 гКокосовая стружка 3 ст. л.Мёд 30 млМюсли 100 гОрехи кедровые 30 гШоколад чёрный 200 гПошаговое приготовлениеПодготовьте необходимые ингредиенты: мюсли (у меня ореховые), кокосовую стружку, сушёную клюкву, кедровые орешки, мёд и горький шоколад (85% какао).Клюкву нарубите ножом.Смешайте в миске все ингредиенты кроме шоколада.Растопите шоколад на водяной бане.Смешайте в миске с сухими составляющими!Распределите по выстланной фольгой форме, толщиной около 1 см. Понадобится прямоугольная форма размером примерно с лист А4. Посыпьте небольшим количеством кокосовой стружки и, на ещё не застывшей смеси, сделайте ножом биговку. Потом, когда смесь застынет.Уберите смесь в холодильник часа на 4. Затем по линиям биговки можно легко разломать застывший корж на батончики. Получится 10 шт. Храните в холодильнике!
