Салаты с рыбными консервами довольно популярны. Приготовьте такой салат на ужин, он довольно питателен, прекрасно утолит голод и вместе с тем, он легкий и вашему желудку не будет тяжелоКоличество порций: 1Несложный рецепт салата с консервой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 24 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 24 килокалорийКоличество порций: 1 порциюПовод: На ужинСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на одну порциюТунец консервированный — 100 Грамм (или любая другая рыбная консерва в масле)Помидор — 1 ШтукаЯйцо — 1 Штука (вареное)Огурец — 1 ШтукаПерец болгарский — 1/1, ШтукиЛистья салата — 20 ГраммМаслины — 8-10 ШтукЧеснок — 1 Зубчик (по желанию)Уксус бальзамический — 1 Чайная ложкаСоль — 1 ЩепоткаПошаговое приготовлениеБлагодаря быстроте приготовления и полезным свойствам, салаты с рыбными консервами очень популярны. Их готовят и в будние дни, и на праздничный стол. Такой салат легко заменит ужин - он прекрасно утоляет голод, в нем много витаминов и полезных ингредиентов. Как приготовить салат с консервой вы узнаете, прочитав этот простой рецепт. Итак, приступим.начнем с того, что поставим вариться яйцо. Нам нужно яйцо, сваренное вкрутуюПока варится яйцо, займемся овощами. Вымоем их и нарежем. Помидоры - крупными дольками, огурец - колечками или полу - кольцами. Листья салата просто порвем руками. Выложим овощи на тарелку.Открываем консервированного тунца и выкладываем половину баночки на овощи.Для заправки нам понадобится масло из консервы. Набираем столовую ложку масла из баночки с тунцом и наливаем в небольшую посуду. Добавляем бальзамический уксус, измельченный чеснок и соль. Перемешиваем.Я думаю, что яйцо уже сварилось. Охлаждаем его, чистим и разрезаем на 4-6 частей. Выкладываем их на салат поверх тунца.Поливаем салат заправкой и выкладываем маслины.Вот и все, приятного аппетита!
