Несложный рецепт салата из кальмаров со шпинатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 29. Содержит всего 216 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 29Количество калории: 216 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салаты с рыбой и морепродуктамиИнгредиенты на девять порцийСоевый соус — 1 ст. л.Рыбный соус — 1 ст. л.Зубчик чеснока — 2 штКальмар — 150 гПерец чили — 1/1, штОгурцы парниковые — 1 штПомидоры черри — по вкусуШпинат — 100 гЛистья салата — 3 штМоцарелла — 1/1, штРастительное масло — по вкусуПошаговое приготовлениеСмешать в миске соевый, рыбный соуса и тертый чеснок.Кальмары нарезать кольцами и обжарить на растительном масле.В конце жарки добавить к ним сначала перец чили, а потом и смесь соусов и чеснока.Огурец нарезать соломкой, а помидор пополам, все смешать с кальмарами.Добавить шпинат, лист салата, перемешать и выложить на тарелку.Выложить сверху нарезанный пластиком сыр моцарелла и полить его остатками соуса из сковороды.Приятного аппетита!
