Ассорти из морепродуктов

Простой рецепт ассорти из морепродуктов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 53. Содержит всего 93 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 53
• Количество калории: 93 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Заготовки

Ингредиенты на восемь порций

• кальмары небольшие 56-500 г
• каракатицы 37-500 г
• омары небольшие 17-16 шт.
• мука 57-50 г
• лимон 15-2 шт.
• масло по вкусу
• соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Приготовление из :
2. Вымыть кальмаров каракатиц, голову внутренности., порезать кольцами. омары, их, вымыть, и тё прожилки.
3. всё муке.
4. разогреть сковороде масло, кальмаров каракатиц, на 10, затем омары все еще 10 минут, не золотистая.
5. Вынуть, на бумагу, . Затем, украсить из кусочками и подавать столу.

 

Оооочень вкусно получилось