Морской окунь,запеченный с теплой томатно-оливковой сальсой

Простой рецепт морского окуня,запеченного с теплой томатно-оливковой сальсой итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 304 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 304 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• 4 филе по 200 г белой морской рыбы (у меня морской окунь)
• 250 г томатов черри
• 24 маслины
• 4 ст л нарезанного базилика
• 1 чл цедры лайма
• 2 чл сока лайма
• 2 ст л оливкового масла

Пошаговое приготовление

1. Духовку разогреть до 200 г.
2. Филе выложить в форму для запекания, смазать 1 ст л оливкового масла, посолить, поперчить.
3. Томаты нарезать мелким кубиком.
4. Маслины мелко порубить.
5. В миске смешать томаты, маслины, сок и цедру лайма, базилик и 1 ст л оливкового масла, слегка посолить.
6. Запекать рыбу в духовке 8 минут, потом распределить по филе сальсу и запекать еще 2 мин.
7. Подавала с рисом, помидорками черри и ломтиками лайма.
8. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

 

как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!

 

очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

 

ухтышка какой рецепт морского окуня,запеченного с теплой томатно-оливковой сальсой!!!!!!!
слюни текут рекой