Полезный завтрак, для худеюших

Очень простой рецепт полезного завтрака, для худеюших домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 38 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 38 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты

Ингредиенты на одну порцию

• черника 170 гр
• обезжиренный йогурт 170 гр
• мед 2 ст л
• грецкие орехи 2 ст л

Пошаговое приготовление

1. Смешать мед йогурт и чернику
2. переложит в серверовочный стаканчик
3. Украсить орешками

на мой вкус, не очень сладко к сожалению , зато полезности

 

@МаргаритаМ, спасибо за рецепт! Очень люблю полезный завтрак, для худеюших!